永一中老师帮你规划最后阶段的复习重点

　　高考，没剩几天了。在这最后的冲刺阶段，考生如何规划自己的复习重点，怎样放松学习心态，以及考生家长在这段时间该做些什么，经验丰富的永一中备课组老师结合多年的教学心得，为考生和家长整理出这份备考指南。学生和家长不妨认真细读，会有收获的。

　　——编者按

　　给家长的建议

　　○姚波浪

　　高考冲刺之际，师生全力以赴。而家庭环境对高考成绩的影响也很大，在此我们对家长提出一些建议，供考生家长参考。

　　建议一：请家长保持平常心。

　　家长的“考试焦虑症”，不仅会直接感染孩子，且会使家长自己失去冷静。家长要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，其实孩子的压力在很大程度上不是来自高考本身，而是来自家长的期望。请家长不要说“你必须考上某所大学，不然的话就……” “爸妈这么辛苦都是为了你，你一定要考好”等等，否则会起负面作用。

　　建议二：请家长营造舒心的家庭氛围。

　　温馨和谐的，相互尊重理解信任的家庭气氛，能够让孩子心情舒畅精神愉悦。请家长不要在孩子面前争吵，多一些忍耐，多一些关爱。

　　多数孩子嫌家长唠叨，请家长不要唠叨不休，过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

　　建议三：请家长在饮食起居上多用心。

　　近期可以适当给孩子增加一些营养，特别是补脑食品，如鱼、豆类、牛奶、新鲜蔬菜、鸡蛋等。少吃油腻辛辣不新鲜的食品。

　　不要吃太多的营养滋补品。有些家长强迫孩子吃很多自己认为有营养的食品，这会引起孩子情绪上的不良反应，要顺其自然。合理搭配营养，尽量做一些合孩子口味的饭菜，适当吃一些新鲜水果。

　　天热了，请家长注意别把空调睡眠温度调太低，以防感冒。要保证睡眠时间，精神状态好，才会效率高，效果好。

　　建议四：请家长多与孩子谈心沟通。

　　与孩子谈心交流，帮他们树立自信，当然对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度。应让您的孩子在紧张备考的同时，做点他们力所能及的事，如简单的家务等。

　　语文

　　○应韵胜

　　一、放缓做题频率，务必回归课本。冲刺阶段的模拟题在精不在多，一定不能陷进题海战术的误区，因为现阶段做题的目的一是查漏补缺，更重要的是提前感受考场气氛。回归教材至少有三种作用：一是复习名句名篇；二是复习文言知识；三是积累写作素材。

　　二、明确主攻目标，提高复习效率。什么是主攻目标？就是自己的知识缺漏，答题弱点，也就是通过自己的方法可以拾起来的东西。在自己的知识缺漏中，哪些是可以通过自己来解决的问题，哪些是通过一些技巧就有可能纠正的问题，那么，我们就着重地解决哪一个问题。

　　三、摸索答题规律，对准得分要求。在做同一类型的题中，摸索规律，积累答题的技巧和做题的思路，以便加强答案的准确程度，这是非常重要的。比如大家都比较容易出错的病句题，病句类型《考纲》要求只有六种，而在这六种病句的设计中，又往往有标志性的东西，如看到一个句子并列成分多了，就应该马上敏感到搭配得当吗，呼应周全吗，语序有没问题等。把病句类型总结好，再看看高考题的典型题型，这样的题应该也是十拿九稳的。

　　四、偷闲积累素材，精心打造作文。在最忙的时刻，也不要忘了稍稍翻翻报刊杂志、浏览一些网上新闻，使脑子处于“活水”状态。2012高考作文，我们可以从读书与成才、人品与修养、社会与自然、思辨与想像等几个方面分门别类积累素材，思考观点，还可以与同学进行讨论，最好能写出几篇样稿请有经验的老师批改一下。另外，作文时要养成以下几个习惯：善列提纲，入题要快，工整书写，扣题要紧。

　　数学

　　○陈诚

　　一、查漏补缺会总结，回归课本探源头。

　　最后的阶段最需做的是梳理知识网，查漏补缺，对自己的知识漏洞做一个总结。这个工作主要结合平时的模拟试卷中错误的问题进行分析，一般来说，在梳理过程中难免会遇到不是很明白的地方，这时需翻书对照，找错误的原因。另外，要进行典型问题的解题方法的归纳总结，只有这样才

　　能以不变应万变。

　　二、适度训练保手感，技巧方法记心间。

　　三天不练手生，每天保持适度训练，保持解题的手感，练习的题目难度要适中，熟练基本知识，基本技巧，基本思想方法并将之记在心里。这里要注意各种公式与方法的适用范围以及注意事项，防止只是形式的简单套用导致原理错误。

　　三、注重规范得全分，保持心态促成功。

　　高考数学答题的过程中要将你的解题策略转化为得分点，主要靠准确完整的数学语言表述，这一点往往被一些考生所忽视，因此高考数学卷面上大量出现“会而不对”“对而不全”的情况。只有重视解题过程的语言表述，“会做”的题才能“得分”。

　　英语

　　○陈华奇

　　首先，以考纲为本，重新复习一次要求掌握的词汇，尤其要关注意思未掌握的词汇，写作中易错的词汇，动词过去式、过去分词的不规则形式，以及今年考纲新增的100个词汇。同时可适当地结合单选题进行训练，不要纠缠于偏题、怪题。对于交际用语部分可做一次总结性复习。要充分利用好平时积累的错题本，把错题重新梳理一次。

　　其次，要适量训练，保持较好的阅读速度。近两年的浙江高考卷里，作为重头戏的阅读理解的长度和难度都大大高于往年，如果平时没有一定量的训练的话，有些考生在考试时就不想做下去了。因而，这几天每天要进行适量的完型、阅读训练，以保持自己做题速度和对试题的灵敏度。具体的量可以因人而异，但至少要完成一篇完型加一至两篇的阅读理解，或至少在两三天里要完成一份整卷。

　　最后，写背结合，规范书写，为写作加分。考生可以选择几种不太熟悉的类型的文章来进行限时训练，完成后对照范文，分析自己的问题，并背诵范文。考前可以在熟悉各类作文模式的基础上， 选择并确定自己的写作句型，用对、用好句型能给自己的作文加分。同时要特别注意作文书写的整洁、优美。

　　物理

　　○吴关泉 陈辉

　　一、对照《考试说明》检查自己的复习状态 。在高考物理复习的最后阶段，考生应再一次回归课本，对照《考试说明》中的112个知识点条目和错题集全面检查自己的复习状态。明确自己的薄弱环节，以便对症下药。需要注意的是：在做习题过程中一旦发现错误或虽做对却吃不准的问题，一定要及时翻看课本，以弥补知识网络中的漏洞。特别是与“光学、热学和原子物理”相关的内容，一定要穷追不舍，不留隐患。

　　二、适当练习渐入最佳的考试状态。在复习的最后阶段一定要有实战意识，定时、定量、独立完成练习，尽量不和同学讨论；一定要精选练习题——多做容易题和一般题，少做难题，不做偏题和怪题。至于每天练习的题量可因人而异，通常以10道题（7道选择题+3道非选择题）为宜，只有这样才能使自己保持跃跃欲试的临考状态。

　　三、规范化解题要引起足够的重视。要想在高考中达到规范化解题，可朝下述诸方面去努力：1.坚持手工计算繁杂的数据；2.用铅笔、三角板、圆规画出规范的受力和运动过程分析示意图，在图上标明相应的物理量符号；3.用①②③④对方程式编号（因为你的编号方便了阅卷老师的阅卷，可赢得阅卷老师的好感）；4.文字说明应言简意赅，切中要害。为了使自己能养成这些良好的习惯，不妨重新启用你的作业本，每天按高考评分标准的模式做1～2题，然后交给物

　　理老师评审，也许经过两个星期的强化训练，高考时能多拿它5～10分呢！

　　四、适时进行归类整理。需要注意的是归类整理一定要切合自己的实际，不必面面俱到。下面提供归类整理的几条线索:1.常用物理恒量和数据（如1eV=1.6×10-19J）；2.公式、单位及适用条件（如:E=U/d，E的单位V/m，适用于匀强电场，d为沿场强方向的距离）；3.科学家及其主要贡献（如:卢瑟福发现α粒子散射现象，提出原子核式学说，首先发现质子，并预言中子的存在）；4.重点、要点及规律（如:安培定则、左手定则、右手定则、楞次定律，几种常见的核反应等）；5.一些有用的“半成品”（如:q= ，相对滑动产生的热能等）。

　　化学

　　○陈文钦

　　一、关注细节回归教材。

　　高考最后阶段复习的首要任务就是要回归教材，要通览一遍教材，重新熟悉基础知识，重点熟悉与考试“热点”联系紧密的主干知识。关注化学与现实生活、社会、环境、医药和现代科技等方面的紧密联系，紧扣化学学科的特点，落实实验知识内容。

　　二、适量练习规范书写。

　　1.每天做适量的试题，保持良好的状态与“手感”。

　　2.试题采用“7+4”形式（即7道选择题加4道主观题），知识分布要与高考接近，并把经典题、改编题和原创题进行有效的组合，减少难题的比例，提升自信心。

　　3.强化答题化学用语准确和书写规范训练。

　　4.计划看完错题集。

　　三、稳定心态有序答题。

　　1.规划符合自己的答题方式：理科综合中解题顺序通常是先根据题序依次解答选择题，然后根据自己的实际情况分别做物理、化学、生物主观题。把握时间的分配，确保各科都有相应答题的时间。

　　2.重视解题的反思：复习要有针对性，尤其是近期模考题中的错题更应重视，认真分析失误的原因，对症下药。

　　3.要有良好的心态。

　　生物

　　○陈无畏

　　一、研究高考试题，重视必考专题。

　　高考中生物的命题基本上是稳定的。生物的遗传、生命活动的调节、细胞的代谢、生物与环境、基因工程、克隆技术与胚胎工程、生物实验等是每年必考的专题。因此，同学们可以认真研读近三年浙江省自主命题的生物试题，分析不同年份同一专题的不同命题方向，这对我们领悟该专题今年的命题方向是有一定帮助的。同时，还可关注一下那些和实际联系密切但还考得较少的知识点。

　　二、分析同类习题，理清知识脉络。

　　生物在理综中包括6道选择题和3道非选择题，命题形式、考查内容基本稳定。同学们可把前期做过的习题，进行归类分析、异同比较、总结变化、感悟规律。

　　三、关注专业术语，回归课本补缺。

　　高考试题参考答案的确定以教材的表述为准，所以同学们要牢记：一切以浙科版教材为准，尽量用教材中的专业术语表述！

　　（下转第4版）