■通讯员 吕洁

　　冬季御寒，方法得当，就能健康养生。近日，笔者在卫星路九铃华府快乐睡眠枕头店探讨了冬季用枕养生之道。民间素有“冬保三暖”的说法，暖背是三暖中关键一环。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

　　风寒湿因素是导致颈椎病主要因素，不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。颈椎病人群可以选用透骨草、茎茗萁、红花颈枕、竹炭系列产品来护理颈部；患有肩周炎的人群适宜于用肩周枕；腰肌劳损、腰椎间盘突出人群适宜于红花腰枕。

　　天气变冷季节，三高是危险区。高血压人群血压普遍有所升高，如掉以轻心，容易发生中风和增加心源性猝死的危险。高血压人群适宜于降压Ⅰ型、Ⅱ型枕，高血脂人群适宜于降脂枕，高血糖人群适宜于降糖枕。

　　气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑血栓、心脏病、冠心病等。中风人群适宜于络经通枕；脑血栓人群适宜于银杏叶枕；冠心病人群适宜于丹参枕。

　　天气变冷也是鼻炎、咽炎、呼吸道疾病多发的季节。辛夷花枕适宜于鼻炎人群；咽炎人群适宜于金银花枕；气管炎和哮喘可选用山海螺、平喘枕；打呼噜人群适宜于减鼾枕。

　　冬三月的起居应该是“早卧晚起，必待阳光”。睡觉这个过程的本身，就是一种很好的藏的状态，冬三月强调养藏，睡眠的时间当然要适当延长。有失眠抑郁人群可选用夜合、琥珀、桑菊、金荞、逍遥枕等系列产品。

　　迎新年，快乐睡眠枕头专卖店有买有送，优惠活动正在进行中。如果你想买正品快乐睡眠枕头可一定要到专卖店购买哦，联系电话86871617。

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